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7个月宝宝辅食食谱 - 由“莞月子”发布!

7个月宝宝辅食食谱

7个月的宝宝肠胃功能进一步增加,此时辅食的种类可以适当增加,但是饮食方面依然以流食为主,这样可以方便宝宝肠胃更好的消化和吸收。下面莞月子网小编就为大家推荐几款适合7个月宝宝辅食食谱,妈妈们一起来学习一下吧。

7个月宝宝辅食食谱蜜瓜草莓汁:哈密瓜去子,切小块;草莓去蒂,洗干净,对半切开。将哈密瓜和草莓一同放入研磨碗内研磨成泥,用网筛滤出果汁,加果汁两倍的温开水,搅拌均匀就可以了。哈密瓜含有丰富的维生素cb族维生素,有助于保持机体正常的新陈代谢。

7个月宝宝辅食食谱香蕉米糊:香蕉去皮,放入碗中,用勺子把香蕉碾压成泥。将米粉放入香蕉泥的碗中,加入温开始,搅拌均匀就可以了。香蕉是可以缓解便秘的比较好的食材,而且香蕉中富含钾元素,是宝宝成长发育过程中必不可少的营养成份。

7个月宝宝辅食食谱鸡肝泥:鸡肝用流水冲洗片刻,再在冷水中浸泡30分钟,取出鸡肝,再次用流水冲洗,然后放入锅中煮熟后捞起。将熟鸡肝放入研磨碗中捣成泥状,加入适量温水搅拌均匀就可以了。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,是宝宝理想的补铁补血的佳品之一。

7个月宝宝辅食食谱土豆泥:土豆洗干净,连皮放入水中,煮熟后取出,将煮好的土豆剥皮,切成小块,用汤匙压成泥就可以啦。土豆可以作为蔬菜制作菜肴,也可以作为主食,土豆中的维生素含量极为丰富,常吃还能够促进胃肠蠕动。

以上是莞月子网小编为大家推荐的7个月宝宝辅食食谱,这些食谱不论是食材还是制作方法都比较简单,而且营养丰富,有兴趣的妈妈不妨作为参考,亲手为宝宝制作健康辅食。

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