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8个月宝宝食谱大全 - 由“莞月子”发布!

8个月宝宝食谱大全

宝宝从6个月开始就可以添加辅食,8个月左右的时候辅食量应当占据每天进食量的8成左右,这也是为今后的断奶做准备。适合8个月宝宝吃的食物有很多,接下来莞月子网小编来为大家介绍8个月宝宝食谱大全

8个月宝宝食谱大全香菇鸡肉粥:鸡胸肉切成小丁,干香菇泡软洗净切成小丁,将鸡丁、香菇丁、姜丝加少许盐焯水,之后捞出沥干备用,大米洗净加入足够的水煮成白粥,再加入鸡丁、香菇丁煮至米粒开花粘稠即可。功效:香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可以转化成维生素D,促进体内钙的吸收,帮助宝宝骨骼和牙齿的生长。这道香菇鸡肉粥清淡可口,很适合8个月宝宝食用。

8个月宝宝食谱大全鸡汁土豆泥:土豆去皮切片,用清水冲洗掉多余的淀粉,之后放入蒸锅蒸熟;将熟土豆片取出放凉,装入食品保鲜袋中,用擀面杖将其擀压成泥状;放入奶酪、盐、花椒水、黑胡椒,鸡汤拌匀后,再入蒸锅蒸十分钟即可。功效:土豆营养丰富,内含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的,还富含钾、锌、铁等。土豆泥细腻可口,营养丰富,很适合8个月吞咽期的宝宝食用。

8个月宝宝食谱大全鸡蛋菠菜刀切面汤:只取蛋清与面粉和成稍硬的面团,擀成条状后切成薄片;将菠菜洗净,用开水烫熟,捞出后切末备用;高汤烧开,之后下入刀切面,煮熟烂,淋入鸡蛋黄,再加入菠菜末,盛入小碗内即可。功效:鸡蛋是最好的营养品,富含多种营养物质,而菠菜富含叶酸,能补充宝宝所需的营养。这道鸡蛋菠菜刀切面汤营养可口,而且容易消化,适合8个月-1岁的宝宝食用。

以上是莞月子网小编为大家推荐的8个月宝宝食谱大全,爱动手的妈妈们不妨按照上述方法为宝宝新手制作辅食,帮助宝宝健康成长。

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