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小月子食谱 - 由“月子先生”发布!

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小月子食谱

女性意外怀孕后采取了中止妊娠的手术,需要坐小月子,因为子宫与卵巢受到损伤,需要及时修复,如果调养的好,身体可以恢复到做手术之前。反之,若是没有调养好,女性的身体自然会受到影响,因此小月子食谱应该得到女性的关注,以下是莞月子网小编的介绍!

小月子食谱一:豆浆大米粥,用到的食材有豆浆2碗,50克大米,适量白糖。做法比较简单,把大米淘洗干净,然后用豆浆煮米熬粥,熬熟后再加上白糖调味,每天空腹喝。能够起到调理脾胃,清火的作用,尤其适合亚博国际在线娱乐官方网站女性身体的调养。

小月子食谱二:鸡蛋枣汤,用到食材有2个鸡蛋,10个红枣以及适量的红糖。锅内放水煮开再打上鸡蛋煮,等到水开后放入红枣与红糖,小火煮20分钟就可以喝了。这道汤有养血、补中益气的功效,尤其适合亚博国际在线娱乐官方网站气血不足女性的调养,贫血与病后的人群也可喝这道汤。

小月子食谱三:参芪母鸡,用1只老母鸡,50克党参,50克黄芪,50克淮山药以及大枣50克,还有适量的黄酒。将宰杀处理干净的母鸡,放上黄酒腌制,其余的四味药材放于鸡周围,上锅隔水蒸熟,分几次服食。这道食谱能起到补血益气的作用,适合女性流亚博国际在线娱乐官方网站调养身体。

小月子食谱四:猪肝粥,购买新鲜的猪心或者猪肝30克,薏苡仁20克,3颗莲子,15克芡实,30克淮山以及月乃汤200毫升。先把莲子与薏苡仁泡上两个小时,要用月乃汤泡,之后再加上处理干净的猪肝或猪心与山药一起大火煮,再转小火煮一刻钟就可以了。这款粥适合小月子女性食用,有温肾暖脾的作用。

看了莞月子网小编有关小月子食谱的介绍,相信许多女性对于小月子应该吃些什么有一定的了解。女性在坐小月子期间一定要吃好,这样才能让受损的身体能够尽早恢复健康。

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