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顺产月子护理常识 - 由“未知”发布!

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顺产月子护理常识

  现如今随着医学常识的普及,有越来越多的妈妈选择自然分娩,顺产对于妈妈和宝宝都有好处,而且顺亚博国际在线娱乐官方网站的护理相对容易,妈妈的身体恢复也要比剖腹产来得快。其实不论是顺产还是剖腹产,只要宝宝能够健康出生,选择哪种生产方式都不是重点。重点在于亚博国际在线娱乐官方网站如何更好的恢复,莞月子网小编为大家分享一些关于顺产月子护理常识,了解更多亚博国际在线娱乐官方网站知识请关注莞月子网。

  1、注意个人卫生

  月子里产妇的会阴部排泄物较多,每天运用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并坚持会阴部清洁和枯燥。一般亚博国际在线娱乐官方网站一周能够洗澡、洗头。

  居室内常常通风,开冷气时不要将风口对着产妇,室温设定在25~28度左右是最适合的。坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,必定要立刻换干的衣服。

  月子期间应当每天刷牙,为了更好的保护牙龈可以选择软毛牙刷,每次吃完东西后可以用温开水漱口。亚博国际在线娱乐官方网站还要特别注意补充钙质,坚持口腔卫生以防损害牙齿健康。

  产妇应每天刷牙,吃过东西后应当用温开水漱口,以保持口腔清洁。在孕期留心摄取钙养分,坚持口腔卫生,防止牙齿损伤。

  哺乳前可以用温开水清洗乳头,切忌用酒精、洗涤剂等,防止除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜,构成乳头皲裂,影响哺乳。

  2、亚博国际在线娱乐官方网站饮食注意事项

  在整个生产过程中,产妇体力消夏比较在,身体出汗多消化功能也会下降,亚博国际在线娱乐官方网站饮食应当以流质或半流质为主,如果饮食不当会造成胃肠负担加重,影响身体恢复。

  亚博国际在线娱乐官方网站进补要依据身体状况,大都妈妈并不缺少养分,最好先喝些清淡的蔬菜汤,等到消化功能逐渐恢复以后再进食肉类。

  生亚博国际在线娱乐官方网站的前三天最好吃一些口味清淡的粥类,等到三天以后胃口渐开,可以适当喝一些鱼汤、鸡汤,但注意要适量,每天以一碗为宜。在胃口差的时候不能吃的太油腻,根据个人的身体状况,每天可以吃一至两个鸡蛋,之后再逐渐增加鸡、鱼、虾、肉等食材,在饮食搭配上蔬菜与肉类要平均分配,均衡补充多种营养元素,除了可以帮助产妇恢复体力以外,还有助于分泌乳汁。要特别注意在亚博国际在线娱乐官方网站一周内尽量避免食用易产生用气的食物。

  3、适当活动

亚博国际在线娱乐官方网站8小时能够在床上坐一会儿。如临产顺利,亚博国际在线娱乐官方网站12小时能够下床、上厕所。通常顺亚博国际在线娱乐官方网站24小时就可以随意活动,但要注意不宜劳累,防止长时间站立,也不可从事太过繁重的劳动,以防子宫脱垂。

4、尽早哺乳

  亚博国际在线娱乐官方网站要尽早让宝宝吸吮乳头,有助于尽早建立催乳反射,促进乳汁分泌,同时还有助于子宫收缩。首次哺乳时间以五至十分钟为宜,亚博国际在线娱乐官方网站的第一天要每隔一至三小时哺乳一次,哺乳时间和频率可根据产妇身体情况自行掌握。

  一般亚博国际在线娱乐官方网站的前几天内产妇还未下奶,不过只要身体健康下奶都不是什么太大的问题,即便没有奶水也要坚持让宝宝吸吮。

  5、4-6小时要排尿:

  顺产产妇在亚博国际在线娱乐官方网站四小时即可排尿,少数有排尿困难发生尿潴留的,可能与长时刻受压有关,亚博国际在线娱乐官方网站应当鼓励产妇尽快排尿,确实有困难的可以导尿,以防发生尿路感染。

  6、尽量避免探视:

  亚博国际在线娱乐官方网站女性身体虚弱需要静养,此时应当尽量避免探视,与外界过多的接触容易引起母婴感染疾病的发生。

以上是关于顺产月子护理常识的相关介绍,亚博国际在线娱乐官方网站护理关系着妈妈和宝宝的身体健康,除了日常生活和饮食等方面以外,还要特别关注产妇的心理健康,积极预防亚博国际在线娱乐官方网站抑郁的发生。


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