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怀孕期间不能吃什么

怀孕期间孕妈妈的饮食很重要,一定要合理的安排才能保障给胎宝宝提供充足的营养。如果孕期饮食安排的不合理,那不只是不能满足胎宝宝的营养,可能还会对胎宝宝的健康造成危害,甚至引发流产。但是也有很多孕妇对孕期的饮食禁忌不清楚,那跟随莞月子小编来了解下怀孕期间不能吃什么?

怀孕期间不能吃什么?首先有很多水果就是不能吃的,比如荔枝、桂圆等,易引起大便干燥,柿子易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子,易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲,易引起食欲不振。新鲜杨梅,易引起胃酸过多。

怀孕期间不能吃什么?怀孕期间有一些蔬菜叶不适宜孕妈妈吃,典型的就是菠菜。其实菠菜含铁量并不多,反而是草酸的含量很大。草酸会影响锌和钙的吸收。如果孕妇体内钙和锌的缺乏,就会影响胎儿的生长发育。还有存放了很长时间的土豆孕妈也是不可以吃的,因为这样的土豆中生物碱含量比较高,可能会导致胎宝宝畸形。

怀孕期间不能吃什么?孕妈妈也不要轻易的吃罐头食品,因为罐头在制作的过程中,都会添加各种色素、香精和防腐剂。虽然这些添加剂不会对普通人群的健康造成太大影响,但孕妇食用的话,就会对胎宝宝的健康产生影响。而且罐头食品中没有多少营养价值,在制作的过程中需要经高温处理,那维生素和营养成分就会受到破坏。

怀孕期间不能吃什么?香料也不适合孕妈妈吃,例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等,这些香料容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。以上食物就是管月子小编总结出来孕期不能吃的,希望孕妈妈们谨慎饮食,生一个健康的小宝宝。

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