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孕晚期睡姿 - 由“月子先生”发布!

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孕晚期睡姿

孕妈妈怀孕的过程是非常辛苦的,不仅不能随意的吃东西,生活中的一举一动都要格外小心,就连晚上睡觉的姿势也要时刻注意。如果孕妈妈睡觉的时候不注意,就会挤压到孕肚,那就可能会伤害到胎宝宝的健康。尤其是在进入孕晚期之后,就更要注意睡姿,那跟随莞月子小编来了解下孕晚期睡姿应该注意什么?

怀孕的28周以后的时间就是怀孕的晚期,这时候胎宝宝已经能在肚子里面灵活的翻身了,所以胎动动静也比较大。孕晚期睡姿应该如何安排?此时建议孕妈妈最好采取左侧卧的睡姿,左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维护正常的张力,保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

孕晚期睡姿应该注意什么?在孕晚期孕妇最好不要采取仰卧的姿势,因为此时孕妇的肚子比较大,仰卧的姿势会压迫到下肢主动脉,影响血液的回流,这样就可能导致孕妇出现仰卧综合征。仰卧综合征乎导致孕妇头晕、恶心、心慌、气短等症状,严重的话,还可能会导致孕妇昏迷。孕晚期仰卧的睡姿不只是会影响孕妇的健康,还会影响到子宫内的胎宝宝,会造成胎宝宝宫腔内缺氧,甚至导致胎宝宝死亡。

孕晚期睡姿应该注意什么?此时也不建议孕妇右侧卧,因为在怀孕后子宫本来就容易右旋,这样会增加胎宝宝脐带绕颈的几率。而且还可能导致脐血流异常,这样胎宝宝就会很危险。因此孕晚期睡姿一定要注意,最好是左侧卧,这样对胎宝宝和孕妇都有好处。以上就是莞月子小编对孕妇的建议,希望可以帮助孕妇们顺利的度过孕晚期。

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