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月子护理

  月子护理对于亚博国际在线娱乐官方网站女性的身体健康至关重要,护理不当很可能会引起亚博国际在线娱乐官方网站疾病,对产妇身体健康造成不利影响。有些女性在月子期间由于不注意保护自己,落下了月子病,致使身体素质大幅下降。因此大家一定要了解月子护理相关常识,接下来和莞月子网小编一起来了解一下吧。

  正确的月子护理是以科学坐月子为前提,首先要保持干净整洁、温度湿度适合、通风的家居环境。传统坐月子不允许开门开窗,不论冬夏产妇都要穿得严严实实,事实上这样对亚博国际在线娱乐官方网站身体康复极为不利。坐月子的衣物和被褥要以舒适为主,夏天不能捂的太严实,以免中暑。

  月子护理要注意产妇的身体清洁卫生,亚博国际在线娱乐官方网站定期洗头洗澡,保持身体卫生才能避免细菌滋生,可以预防感染性疾病的发生。亚博国际在线娱乐官方网站因代谢旺盛、多汗是正常现象,当汗湿衣服时要及时更换衣服,防止着凉。

  饮食护理也是月子护理中非常关键的部分,亚博国际在线娱乐官方网站营养同孕期一样十分重要,孕期除了妈妈自身的营养需求以外,还要确保胎儿健康成长。而亚博国际在线娱乐官方网站则是要弥补分娩过程中的身体损耗,帮助身体尽快康复。特别是母乳喂养的妈妈,除了自身康复的营养需求以外,还要确保乳汁供应,因此亚博国际在线娱乐官方网站营养要特别重视。

  亚博国际在线娱乐官方网站最初几天内饮食应当以营养且易消化为主,月子护理饮食方面要提供高热量、高蛋白质、高维生素的食物,比如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等,饮食营养要搭配得当。同时要避免吃寒凉或辛辣刺激性食物,以免影响身体恢复。

  以上是莞月子网小编为大家介绍的月子护理注意事项,坐月子对于女性来说意义重大,大家一定要从多个方面加以注意,科学坐月子以确保身体尽快康复。

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